"Чем больше праны поглощает тело, тем больше у вас благополучия. Это простой закон. Люди с неглубоким дыханием всегда абсолютно бедны. Они дышат наполовину. Их дыхание только в верхней части. Поэтому они не могут прикасаться к небесам и к земле» Йоги Бхаджан.

Дыхание один из основных инструментов в кундалини йоге, оно напрямую связано с состоянием ума. Мы способны контролировать свой ум, контролируя дыхание.

Глубокое дыхание улучшает здоровье, придает силу иммунной системе, помогает освободиться от стресса, оно усиливает интуицию и электромагнитное поле. Благодаря глубокому дыханию у нас есть энергия, здоровье и внутренняя сила осуществлять намеченное и следовать своему предназначению.

Йоги Бхаджан о Садхане:
"Постарайтесь вовлечь свой ум в практику Садханы. Постарайтесь вставать рано утром. Постарайтесь понять, что время действовать пришло - момент настал. Вам кажется, что вы любите Бога, - прекрасно! Но тех, кто встает утром на Садхану, любит Бог. Известно ли вам, что Богу тоже хочется кого-то любить? Бог создал всю эту Вселенную, просто чтобы любить. У Бога есть время, специально выделенное для каждого из нас: когда вы встаете за 2,5 часа до восхода Солнца, в часы амброзии, и синхронизируете свой ум и сердце, восхваляя Бога, Бог слушает вас. Бог очень глубоко чувствует это и настолько влюбляется в вас, что это кажется невероятным. В ответ Создатель дарит вам прикосновение бесконечности и очищает ваш ум. Вы становитесь бесстрашным, невинным и чистым. Сквозь чистоту своего ума вы способны видеть свет своей души, а свет души позволяет вам увидеть всю Вселенную, изобильную и прекрасную, представляющую собой только любовь - любовь в действии."

Гуру Нанак говорил: "Тот кто слушает - чистейший человек. Тот кто говорит - просто чистый". 
Ваша сила в вашем звуке. Сила не в том что вы сказали, но в том что вы слушаете, что бы что-то сказать.

Поскольку любой метод, от молитвы до танца, помогающий достичь Вселенского Сознания, 
действительно направлен на подъём кундалини, так почему же не начать непосредственно с Кундалини-йоги?

Йоги Бхаджан

Добро пожаловать на сайт Кундалини Йога, г. Пермь.

Надеемся, здесь вы найдете много полезной для себя информации.

Работая над собственным телом, различными практиками йоги, мы можем влиять на все, что составляет наше человеческое существо. 

Технология Кундалини йоги дана Великими учителями для эпохи Водолея.

В современном мире все очень быстро меняется: технологии, идеи, мировозрения. Ускоряется время, вибрации, энергия. Пожалуй, одной из основных ценностей  времени, в котором мы живём, является энергия.

Кундалини йога помогает быстро восстанавливать энергию, оттачивать интуицию, находить внутренние ресурсы для того,чтобы справляться с трудностями.

Вы научитесь доверять себе и приблизитесь к состоянию единства со Вселенной.



«В Кундалини Йоге самое важное это опыт. Опыт отправляется прямо в ваше сердце. Никакие слова не могут заменить ваш опыт. Ваш ум может принять слова или не принять, но ваше осознание не примет только слова.» ~ Йоги Бхаджан 

Мы "ВКонтакте"

Самопознание.ру

Наталья БЫКОВА на Самопознание.ру

Расширенное занятие по Кундалине йоге 10 августа

Опубликовано 09.08.2014
Пусть эта практика поможет вам открыть все, чего искренне желает ваше сердце!

10 августа- полнолуние.
Как хорошо, что есть такая традиция встречаться в дни полнолуний и новолуний для более глубокой практики. Я очень рада, что могу делиться своим опытом. 
Крия, которой хочу с вами поделиться лично для меня стала настоящим вызовом. Но сделав ее один раз, поняла, что буду ее практиковать. 

Вот, что написана в коментариях к ней: ""Эта крийя дает сильный нейтральный ум, производит очищение всех тел, избавляет от вредных привычек, балансирует минералы, выводит в тишину (шунью), соединяет с бесконечностью."
Уже после первого дня практики было ощущение, что каждое мгновение жизни наполнено ясностью, глубоким пониманием себя, словно ум, тело и душа действовуют как единое целое. 
Истинное знание всегда приходит изнутри! Все ответы уже существуют в вас, и только ВЫ, точно знаете, что для вас является благом в той или иной ситуации и в жизни целом. Я искренне желаю, чтоб эта практика помогла вам слышать самих себя, тоньше чувствовать свое пространство, свою красоту, тоньше чувствовать красоту окружающего мира.
А еще, предлагаю сделать Медитацию с Волшебной мантрой Хар Хар Хар Хар Гобинде...

В древних текстах сказано, что, если Вы будете постоянно повторять эти звуки, то Изначальное будет Вам служить. Эти сакральные слова взывают к Изначальному во всех его Проявлениях — поддерживающем, освобождающем, просвещающем, разрушающем, созидающем, не имеющем имени и не имеющем желании.

Глубокая медитация под эту божественно величественную музыку и древние целительные песнопения пробудит Ваше личное начало. Эта мантра может стимулировать Вашу решимость, укрепит Ваши убеждения и мужество, превратив сомнения в уверенность.

Эту форму песнопения (за исключением «Хар Хар») написал Гуру Гобинд Сингх, десятый Гуру сикхов (1666-1708). Гуру — это тот, кто указывает путь от темноты к Свету, от невежества к познанию природы Изначального. Это песнопение представляет собой часть Джа-аб Сахиб, одной из ежедневных молитв сикхов.

«Эта мантра приносит процветание, счастье и спасает от бед. Это звуковой поток, который даёт защиту и удачу, устраняя дискомфорт и болезни. Это ключ к возвышению». Й.Б.

Вот практика медитации на случай, если вы не сможете присоединиться к группе: 
Сядьте в позу для медитации, выпрямите позвоночник.
Руки опущены по сторонам тела и согнуты в локтях под прямым углом, ладони смотрят друг на друга на уровне пупка. Глаза открыты на 1/10, либо смотрят вниз вдоль линии носа.

Повторяйте мантру:
хар хар хар хар гобиндэй
хар хар хар хар мукандэй
хар хар хар хар удаарэй
хар хар хар хар апаарэй
хар хар хар хар харианг
хар хар хар хар карианг
хар хар хар хар нирнаамэй
хар хар хар хар акаамэй

Перевод:
Хар — одно из имен Изначального, означающее Создатель.
Мукандей — Освободительница. Та, которая освобождает душу от привязанности и раздвоенности.
Гобиндей — Вседержатель. Тот, кто поддерживает мир.
Удхарей — Просветитель. Тот, кто открывает душе Свет.
Апарей — Изначальная. Та, которая не имеет границ.
Хариан — Творец в действии, или разрушитель.
Кариан — Создатель в действии.
Нирнаией — не имеющий имени. Тот, кто не имеет ни названия, ни описания.
Акамей — не имеющая желаний. Та, которая не имеет стремлений. 

На каждое произнесение Хар выполняйте быстрые, как будто пульсирующие, движения кистями рук по направлению друг к другу, возвращая их в исходное положение. Амплитуда движения – примерно 15 см. Движения быстрые, мощные и точные. Во время произнесения остальных слов мантры (например, Гобиндэй) руки неподвижны.
Продолжайте 31 минуту. 

В завершение сделайте глубокий вдох, напрягите предплечья, кисти рук и пальцы. Сфокусируйтесь на точке межбровья. Сделайте мощный выдох через рот. Повторите ещё два раза. Расслабьтесь. 

Йоги Бхаджан о мантре процветания:
"Хар хар хар гобиндэ" Это мантра процветания. Вы все хотите денег, вы хотите быть богатыми, вы хотите новых возможностей, вы хотите быть здоровыми и счастливыми. Говорите эту мантру только языком.
Она вам все это даст. Она приведет вас в состояние экстаза и выгрузит много мусора."
Читать полностью »

Изменения в расписании

Опубликовано 28.07.2014

Сат Нам! Внимание!
Все занятия с Ким,92 переносятся на Чернышевского, д.1 в студию танца "Айседора" ( это там, где обычно проходили интенсивы) Жду вас там уже завтра, 29.07.14. А так же каждый вторник и четверг в 19.00.

Читать полностью »

Глобальная садхана. Исцеление родовой кармы

Опубликовано 28.07.2014

Это медитация- глубокое исцеление. Эта медитация, для того, чтоб вы смогли  благословить предков и исцелить вашу родословную.

Сидеть в удобной позе. Положите правую руку на сердечный  центр, ладонь к груди. Положите левую руку на спину, на уровне сердечного центра, ладонью наружу. Пойте мантру :" Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру""

Время: от  11 до 31 минуты (мы будем делать 11 минут для глобальной Садханы. Вы можете сделать больше, как вы хотите.)

Глаз: закройте глаза.

Перевод:
Гуру - учитель или руководство, которое ведет из тьмы к свету.
Wahe - восклицание экстаз, как "WOW!"
Рам дас - дословно переводится, как "божий слуга",
но также относится к Гуру Рам Дас, четвертому гуру Сикхов.


Эта мантра была дана Йоги Бхаджану его духовным наставником, пребывающем в  астральном теле Гуру Рам Дасом .

Как гуру,  Рам Дас, четвертый гуру Сикхов, был известен скромностью и своими  целительскими способностями. Эта мантра также известна своими целебными свойствами, а так же наполняет смирением того, кто повторяет ее.

Эта мантра относится непосредственно к целительной и защитной энергии, в лице  гуру рам дас. Мантра состоит из двух частей. Первая часть-это nirgun mantra (Guru Guru Wahe Guru). Приводит ум к источнику знаний и экстазу. Вторая часть-это sirgun mantra (гуру рам дас гуру). Это означает мудрость, которая приходит как слуга бесконечного. Это мантра смирения. Она реализует опыт конечного до бесконечности.

Источник: http://www.spiritvoyage.com/

Читать полностью »

Выездной интенсивный семинар 25-27 апреля 2014 года

Опубликовано 21.04.2014
Читать полностью »

Кундалини йога в Полнолуние

Опубликовано 09.02.2014
Кундалини йога в Полнолуние
 
Ура! Наконец-то полнолуние совпало с выходными.А это значит, что мы можем встретиться, чтобы воспользоваться сильными энергиями Вселенной и проработать личные аспекты на благо Вселенной, на благо наших близких, на благо каждого из нас. Ведь, когда мы становимся лучше, чище, терпимее, светлее, то и людям рядом с нами становится легче.
Начало:
15 февраля в 12:00
Окончание:
15 февраля в 16:00
 
Что мы будем делать?

1. Первая часть будет активной. Мы будем пробуждать свою душу через работу с телом, делать всевозможные практики высвобождающие неосознаваемые блоки, негативные эмоции. И для многих это будет вызовом. Их внутренним, собственным вызовом.
" Физическое тело - это храм. Заботьтесь о нем. Ум- это энергия. Регулируйте ее. Душа - это проекция. Представляйте ее. Все знания ложные, если в физическом теле не ощущается душа.
Йоги Бхаджан.
Гармонизировать энергию нам помогут Тибетские поющие чаши и гонг медитации.

2. Мы пообщаемся за чашечкой горячего имбирного напитка в перерыве между практиками.

3. Следующая часть будет более спокойной и возвышающей. Вы получите опыт медитации, которую вы сможете делать каждый раз, когда вы захотите воспринимать мир более более ясно, с минимальным количеством ваших собственных проекций, которые разрушают прекрасную реальность, открывающуюся пере вами.

Эта практика сбалансирует ваш энергетический поток, в результате поведение станет более сбалансированным.

Полнолуние 15 февраля совпадает с периодом ретроградного Меркурия с 7 по 28 февраля.
Это потрясающее время для медитации, размышлений и внутренней работы. Дни ретроградного Меркурия – это лучшее время для спокойной молчаливой медитации. Воспользуйтесь преимуществами этих особенных дней. Не истощайте себя в попытке что-то сделать или объяснить во время ретроградного Меркурия. Это период , когда надо «позволить всему происходить и позволить действовать Богу» (Let go and let God).

Стоимость интенсивного класса - 550 руб.